新鮮熱辣健康專題分享，學習如何提高身心健康

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什麼維他命過多會引起肌肉痙攣?

什麼維他命過多會引起肌肉痙攣?B-6過量服用(我在商店和互聯網上發現的每一種複合維生素中都含有這種成分)會導致一些人失去肌肉控制和痙攣.肌肉痙攣是什麼感覺?肌肉痙攣可能感覺像輕微的抽搐或疼痛的痙攣,它們可能發生在身體任何部位的肌肉中. 肌肉痙攣可能只持續幾秒鐘或幾分鐘,但在沒有任何治療的情况下,它們往往會自行消失.肌肉...

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應對新冠肺炎需要穿戴哪些個人防護裝備?

應對新冠肺炎需要穿戴哪些個人防護裝備?N95或更高級別的口罩是首選,但口罩是可接受的替代品. 請記住:進入患者區域(例如,隔離室,單元(如果是同宿舍))之前,必須正確穿戴個人防護裝備. 在可能受到污染的區域工作期間,個人防護裝備必須保持原位並正確佩戴. 流感飛沫能傳播多遠?這些飛沫可以傳播6英尺,落在附近人的鼻子和嘴巴...

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種植牙作為眾多缺牙患者所認可的“人類第三副牙齒”，已經逐漸走紅。而種植牙走紅的主要原因，則是它的穩固性。可以說，種植牙應付日常的...

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夏日，許多MM為了抵禦紫外線武裝到了牙，防曬霜、太陽傘、防曬衣……但很多人可能會忘掉給這個部位防曬——雙眼!雙眼不防曬會增大患白...

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對於一個剛出生的嬰兒或者是我們出生開始一段工作時間的嬰兒，不少嬰兒連體衣怎么夾初生尿片放在衣服上不會濕；家長可以認為給嬰兒穿連...

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多發性硬化症通常從幾歲開始?多發性硬化症可以出現在任何年齡,但最常見的表現在20歲到40歲之間. 它對女性的影響是男性的兩到三倍...

19 Sep

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在你的工作場所,預防交叉感染的4種方法是什麼?

在你的工作場所,預防交叉感染的4種方法是什麼?手部衛生(請參閱第149號政策-手部衛生政策). 3.呼吸系統衛生,咳嗽禮儀4. 個人防護裝備(請參閱第151號政策-個人防護裝備政策5. 什麼樣的個人防護裝備用於防飛沫?用於接觸液滴預防措施的額外個人防護裝備(PPE). 如果預計會與患者或其環境發生實質性接觸,請穿上耐流...

19 Sep

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過敏性鼻炎有這兩個激勵因素，要注意六點

過敏性鼻炎的常見原因有哪些?應該如何預防過敏性鼻炎?下面我們來詳細了解一下。1、遺傳過敏性鼻炎: 有家族病史的嬰兒患過敏性鼻炎的風險要高得多。這種遺傳不是基因過敏性鼻炎，而是遺傳性過敏。患有這種疾病的嬰兒通常會患上與過敏體質有關的疾病，如蕁麻疹和支氣管炎，鼻敏感噴鼻劑這些疾病會逐漸發展成過敏性鼻炎，過敏原會觸發過敏性鼻...

17 Sep

應對新冠肺炎需要穿戴哪些個人防護裝備?

16 Sep

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B12含量低會導致眼睛乾燥嗎?

B12含量低會導致眼睛乾燥嗎?維他命B12通常因其在紅細胞生成,DNA形成,神經功能和代謝中的重要性而聞名,但一些研究將B12缺乏與嚴重的乾眼症和眼部疼痛聯系起來. 鋅對你的眼睛有益嗎?鋅對眼睛健康至關重要. 這種礦物質對你的免疫系統,大腦和其他身體部位也很重要. 為什麼我的眼睛總是覺得這麼累?眼睛疲勞的常見原因包括:...

15 Sep

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如何吃蛋白質? 如何計算? 詳細的策略

蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著第一，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。我們身上要長肉、長出毛發、長指甲、做出抗體、酶、結締組織等等，都需要蛋白質的助攻。也因為如此，若缺乏蛋白質，會出現肌少症、骨折變多、頭發稀疏易斷、指甲變脆、皮膚發炎、水腫、傷口恢複慢、易感染、容易餓、情...

14 Sep

痙攣的最强肌肉放鬆劑是什麼?

痙攣的最强肌肉放鬆劑是什麼?美他沙龍. 美他沙龍是一種肌肉鬆弛劑,適用於扭傷,拉傷和其他肌肉疼痛. 水還是佳得樂對腿部痙攣更好?莫裏西說,要保持水分充足,保持電解質的良好平衡. 對於晚上容易肌肉痙攣的人,他建議在晚上退休前喝佳得樂或維他命水(兩者都含有電解質). 高血糖會導致腿部痙攣嗎?腿部疼痛和痙攣通常是由被稱為糖尿...

14 Sep

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腳氣會互相傳染嗎?能治好嗎?

腳除了要承擔主要來自身體的重壓，要接受鞋襪的包裹，還需要我們面對這樣一群租客——真菌們。這些真菌大部分由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、小孢子石膏、絮狀表皮癬菌等組成，時時刻刻都在等待擴大它們的領地。他們等待，等待，等待周圍的環境變得特別溫暖潮濕，或者人的免疫功能已經下降，真菌就會大量繁殖，瘋狂生長。這些真菌能分泌角蛋白，能分...

13 Sep

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食用油和植物油有什麼區別?

食用油和植物油有什麼區別?植物油一詞通常被用作縮寫,指的是從植物資料中選取的任何食用油,而不是黃油和猪油等動物脂肪. 植物油的例子包括菜籽油,葵花籽油,玉米油和大豆油,以及由橄欖和鰐棃等水果製成的油. 食用油和植物油有什麼區別?植物油一詞通常被用作縮寫,指的是從植物資料中選取的任何食用油,而不是黃油和猪油等動物脂肪. ...

11 Sep

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眼睛健康的定義是什麼?

眼睛健康的定義是什麼?眼睛健康是指視力,眼睛健康和功能能力最大化的狀態,從而有助於整體健康和福祉,社會包容和生活質量(圖1). 你怎麼知道你的眼睛健康?進行全面的擴張眼檢查進行擴張眼檢查既簡單又無痛,這是你能為眼睛健康做的最好的事情! 即使你的眼睛感覺很健康,你也可能有問題而不知道. 眼睛需要保濕霜嗎?[眼霜是人們忘記...

11 Sep

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細菌無處不在，威脅著我們的健康。為什么我們不能消滅它們?

細菌是我們健康中最難對付的殺手。它們非常小，只有用顯微鏡才能發現。消毒殺菌非常關鍵，可以使用臭氧消毒機進行消毒。它們無處不在，隨時准備攻擊我們的健康。一旦它們被成功打破，那么我們就會生病。對於細菌來說，它們對生活條件的要求真的很低，它們喜歡那些髒亂的地方。如果你認為，用這種方式，你每天都在清潔，使一切都幹淨，那么細菌就...