瑜伽墊也會磨損變壞， 它也需要定期清洗和保養

今天，瑜伽已經成為世界上最受歡迎的健身方式之一，深受大眾的喜愛。在瑜伽瑜珈墊鍛煉過程中，瑜伽墊起著非常重要的作用，不合格的瑜伽墊也可能對我們的健康造成危害。今天，我們來討論一下選擇瑜伽墊時應該註意什麽？瑜伽墊應如何清潔保養？

當你購買瑜伽墊時，你應該註意以下事項:

最好購買 TPE 材質的瑜伽墊，其中不含氯化物、金屬元素、抗靜電、柔軟、粘貼、握力強、和 PVC 材質的運動手環瑜伽墊相比，重量輕約300克，攜帶起來更加方便。聚氯乙烯墊是最常用的瑜伽墊類型。它們價格便宜，含有致癌聚氯乙烯，防滑性較差，在汗水和水的存在下反彈較慢。

瑜伽墊越厚越好。建議初學者選擇厚度為6~8 cm的瑜伽墊。瑜伽墊太厚容易望遠鏡導致練習者站立不穩，所以可以根據體型選擇大小。

大多數人都忽略了瑜伽墊的清潔。其實，瑜伽墊極容易藏汙納垢、孳生病菌，沒有進行定期數據清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌資源以及塵蟎等。其中的細菌之間可能會影響導致毛囊炎，其中的真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎對過敏性體質健康的人可以最大的威脅是誘發產生過敏反應性皮炎和哮喘。那麽對於我們國家應該學習如何通過清洗設備保養瑜伽墊呢？

為了保證瑜伽墊的衛生使用，最好每周清洗一次，但不要用消毒劑直接清洗消毒，這樣會腐蝕墊子，縮短其使用壽命。正確的方法是將兩滴洗滌劑混合成4碗水，噴在瑜伽墊上，然後用幹布擦拭，放在涼爽或少許太陽幹燥。記住不要把墊子暴露在強烈的陽光下，它會使皮膚裂開。不使用的時候，建議把它卷起來捆紮起來，不要折疊瑜伽墊。