組織的作用

「狠」地冷熱交替洗

每日冷熱水交替淋浴用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以通過改善患者血液循環，這種教學橙皮紋方法適用於已經開始出現橙皮組織能力的人。

答: 與同年齡段的男性和女性相比，女性出現的橙皮組織越來越嚴重，這是由女性特有的雌激素引起的。隨著年齡的增長，肌肉脂肪等松弛，橙皮組織的發生率也增加。橙皮通常與女性的第二性征有關。在青春期，雌激素改變年輕女性皮下層的結構。脂肪組織以女性特有的模式分布在臀部、臀部和大腿上部，這些部位是橙子皮最有可能出現的地方。

時常「狠」心按摩

定期按摩，別忘了這個非常簡單有效的方法。專業的按摩刷或按摩器會起到很好的防止橙皮組織的作用。

解決方法: 建議按摩時用一些特殊的預防橙色皮膚組織臀部霜。

提升臀部運動要「狠」

多做提臀運動也很重要。仰面躺在墊子上，彎曲雙腿，雙手放在身體兩側，雙腳平放在墊子上，用力壓腳後跟，慢慢擡起臀部，然後慢慢放低到起始姿勢。

解疑：這樣的運動發展對於患者臀部可以提升會達到事半功倍的效果，還能通過加速進行臀部肌膚的血液系統循環，縮短橙皮組織的生命力。