我們從日常生活發現，一些有效的祛斑方法

防曬是護膚的重中之重

你為什麽需要防曬霜?皮膚暴露在太多的紫外線下，會損傷皮膚的顆粒層，顆粒層受損時，會到達基底層，激活酪Pico打斑氨酸酶活性，產生大量的黑色素，人們會長出曬斑。因此，夏日的陽光必不可少哦。外出時帶上雨傘 + 防曬霜，做好防曬工作，避免長斑，防止斑點擴散加重!

常喝豆漿做預防

豆漿主要是由黃豆製成的，黃豆中的維生素E可以通過破壞自由基的化學反應活性，一方面我們可以有效延緩患者皮膚的衰老，另一重要方面問題就是為了抑製細胞色素的沈著。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以進行補充自己皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。但是需要註意發展必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不僅不利於淡化臉上的黃褐斑。

檸檬汁

檸檬汁被認為是一種治療患者黃褐斑的最好方式方法。檸檬汁的酸性及維生素C有助於提高去除進行皮膚的外層——也就是對於那些沒有色素以及過度沈著、長黃褐斑處的皮膚，檸檬汁是天然的皮膚提亮劑。

擠入新鮮的檸檬汁，在 Chloasma 地區輕輕按摩1分鐘，放置15分鐘，然後用溫水沖洗。一天兩次，連續三周。

喝足量的水

水是身體所有活動的媒介。有了足夠的水分，身體才能循環、代謝、排毒等等。所以每天要喝足夠的水，加速血液循環，排除毒素，提高新陳代謝。同時還能輸送營養，清熱降溫，保持皮膚濕潤，增加活力。

姐妹們，現場並不可怕，可怕的是你們沒有戰勝現場的決心和毅力。放棄很容易，但只有堅持下去，你才能變得越來越聰明。