哪種酸奶最健康？
說到酸奶，希臘酸奶通常被認為是最有營養的選擇。由於它的製作方式，它的蛋白質含量自然較高，這使它成為早餐的絕佳補充，讓您整個早上都感到滿意。
哪種飲料對心臟最好？
有益心臟健康的飲料（水除外）
蘇打水（嘗試加入切碎的水果或香草；例如新鮮薄荷）。
原味牛奶。
添加鈣的植物奶，如大豆、杏仁、燕麥、米漿。
茶。
咖啡。
100% 水果或蔬菜汁的小玻璃杯（125 毫升）。
我可以每天吃魚嗎？
但是每天吃魚安全嗎？流行病學和營養學教授埃里克·里姆 (Eric Rimm) 在 2015 年 8 月 30 日發表在 Today.com 上的一篇文章中說：“對於大多數人來說，每天吃魚是好的。”他補充說，“每天吃魚肯定比吃牛肉好每天。”
最不健康的食物是什麼？
世界上最不健康的食物清單
超甜穀物。早餐穀物通常含有糖。 ...
含糖咖啡飲料。許多人習慣於以高熱量的咖啡飲料開始新的一天。 ...
罐頭湯。 ...
人造黃油棒。 ...
高熱量蘇打水。 ...
加工肉類。 ...
冰淇淋。 ...
冷凍薯條。
魚和薯條健康嗎？
炸魚薯條是全國最受歡迎的菜餚之一。但魚和薯條通常都是油炸的，所以脂肪和熱量都很高。甚至烤箱薯片通常也會在某個時候油炸，並且也可以添加鹽。如果您要外賣，請堅持一小部分並讓他們拿著鹽。
意大利麵醬健康嗎？
番茄醬最重要的健康益處之一是它是維生素 C、A 和 K 的極好來源，所有這些都為您的身體帶來了難以置信的好處。
雨水可以安全飲用嗎？
雨水可以攜帶細菌、寄生蟲、病毒和化學物質，使您生病，並且與疾病爆發有關。因雨水而生病的風險可能因您所在的位置、下雨的頻率、季節以及收集和儲存雨水的方式而異。
晚上小便幾次是正常的？
沒有夜尿症的人通常可以熬過一整夜——六到八個小時的睡眠——而不必上廁所。如果您必須在夜間起床一次小便，您可能仍在正常範圍內。不止一次可能表明問題會讓您感到疲倦。
開心果對你有好處嗎？
開心果健康益處
兩者都具有抗氧化和抗炎特性。它們可以降低您患心血管疾病的機率。開心果富含纖維、礦物質和不飽和脂肪，有助於控制血糖、血壓和膽固醇。
米飯和麵包哪個更好吃？
您會驚訝地發現，就宏量營養素而言，麵包更加均衡。它的蛋白質是白米的兩倍，並含有一些消化纖維和脂肪。白米幾乎完全由碳水化合物組成。
