維生素 C 對人體的6大作用，不要傻乎乎的只吃 VC 片

VC對人體的6大作用

1.增強人體免疫功能。

VC能促進體內抗體的形成，提高白細胞的吞噬能力，天然護膚品牌推薦提高機體對疾病的抵抗力和耐寒力，從而增強人體的免疫功能。

2.預防及治療缺鐵性貧血。

食物中的鐵離子以二價和三價的形式存在，人體只能吸收二價，鐵是合成紅細胞的重要物質。VC 能將三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵離子的吸收。

3.惡性貧血的預防和治療。

缺乏葉酸會導致惡性貧血，即巨幼細胞性貧血。VC可以將葉酸轉化為具有生物活性的四氫葉酸。另一方面，天然萃取維他命C推薦葉酸對氧氣比較敏感，VC的抗氧化作用可以保護葉酸不被氧化。

4.抗壞血病。

人體輕度缺乏VC時的主要表現為我們感到學習疲勞和牙齦出血，嚴重問題缺乏時則容易導致患上壞血病。

5.解毒作用。

通常的飲食中含有或多或少的有毒物質，如鉛、砷和苯，這些對我們的健康有潛在的危害，大大減少了有毒物質對人體造成的損害Amway傳銷。

6.抗衰老作用。

科學實驗證明，自由基和過氧化脂質是人體衰老的重要誘因。VC能抑制體內自由基和過氧化脂質這些有害物質的形成從而延緩衰老。

感冒患者、吸煙和飲酒者、婦女(特別是孕婦和哺乳期婦女)、成長中的兒童和老年人、天然萃取維他命C推薦接受抗生素治療的患者和運動員，都有對 VC 的特殊需求。