女人之美，應從裏到外釋放

“嬌美若三春之桃，清素若九秋之菊”，是古代文人對女性美的需求。

女人的一生都在追求漂亮，針對美的規定在不同階段各不相同。雖然對美的定義各有不同，但在護膚保養層面乃是如出一轍，都是為膚如凝脂，翩若驚鴻，婉若遊龍。

留住青春是每個女人急切想要知道的。有的女性朋友挑選高檔的，昂貴的化妝品;有的女性則願意花費重金到美容院做美容;有的女性朋友沉溺於整容，但有時候結果往往不盡人意。

這類靠外在美並異常。真正的美麗是從裏到外散發出來的，而並非僅僅停留於表層。

那究竟怎么做才能使自己從裏到外地美麗呢?

最重要的一點是維持身體陰陽均衡。

古人覺得維持人體的陰陽均衡是保持美麗的關鍵。從古人覺得的視角中說，陰陽四季都均衡的人是不容易受疾病侵襲的，而人一旦違背了陰陽均衡，身體各種疾病就會逐漸浮現了。

都說人體是一個有機的總體，我們的面部五官、發膚須甲都是身體的一部分，如果想要從裏到外散發的漂亮，那最好的方法便是要維持人體陰陽均衡。

假如某一天身體不平衡了，那我們整個人也會變得沒有精神，身體乏力，臉色蒼白，看上去文文弱弱。

想達到身體平衡，需要注意什么呢?

一、注意順應四時

在日常飲食生活中，需有規律，不能飽一頓餓一頓。每一頓不能過饑或太飽，不能挑食偏食，維持營養搭配。

注意在春季時可以多酸，夏天多苦，秋天多辛辣，冬天多鹹。

在每日起居上，春夏季應當晚點入睡，盡早起，秋天應當規律生活，冬天的時候應該早睡晚起。

二、注意調整情緒

若想提升自身修養，就需要大家在思考問題時，保持理智，要學會控制自己的情緒，不能大喜、大悲或者大怒。

在日常生活中，要積極參加各種休閑活動，維持愉悅透明質酸針的心情，建立起信心，學會調整自己的感情，通過與身邊的人的溝通而維護好雙方的關聯。

當遇到分歧時，要有著寬廣的胸懷，學會原諒他人，學會站在他人的視角思考問題。

面對人生的起起落落時，不要太過憂慮，發生重大變故後，要保持理性，理性解決，以笑對之。大事之後，需盡早把它忘記，不要整日沉迷於以往得事兒。

三、控制飲食

在日常飲食，我們要合理安排三餐。俗話說，早餐吃好，午飯吃飽，晚餐吃少。

不論是哪一餐，都一定要確保營養搭配，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素的攝入量要充足。

切記不能大吃大喝，也不要太過挨餓。

四、少吃油炸、彭化

經常食用煎炸、彭化類食品對身體沒有什么好處。經常食用會引起肥胖，特別是虛胖，也會影響身體每個系統的正常運行，進而影響人體健康。

要確保人體的正常運行，體內氣得穩定不耗費，致密不散，才能保障陰陽均衡，那樣才能保障人精神旺盛，生命力才會更為富強。

五、藥品調養

女人在陰陽失調後，身體便表現出一系列病症，這時也可通過一些藥品來調理。

得先了解哪個地方陰陽失衡，才能很好的根據藥品調養，那么陰陽之偏盛或偏衰即可有所改善。當人體的陰陽得到均衡後，我們的病況才會得到改進。