健康風險是指新增你患疾病的幾率. 例如,在皮膚上曬太多陽光可能會使你患皮膚癌症的風險更高. 這並不意味著你一定會患上皮膚癌症. 你可以採取措施,通過保護皮膚免受陽光照射來降低風險.
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如果你正在經歷脫髮或頭髮變薄,生物素補充劑可能會有所幫助. 研究表明,每天新增2mg至5mg的生物素攝入量可以提高頭髮的强度和厚度. 2021 1月21日