寶寶的生活有沒有不規律? 如何建立一個合理的培訓? 看看這些方面做了什麼?

常說三歲看老。其實不管是哪個階段的孩子，習慣和性格的培養都是很重要的。在建立0-1歲寶寶生活規律的過程中，宣明會助養兒童不僅可以培養寶寶日後良好的生活習慣，也為後續的成長教育省去了很多麻煩。

寶寶我們總是吃奶睡眠質量都不好，或是邊吃奶邊玩兒。很多寶媽奶爸都不可能以為意，一味地縱容寶寶，寶寶一哭就給寶寶喂奶，或者給寶寶哄睡覺。其實就是這些問題都是一個不好的習慣，這樣學生不是在寵寶寶反而讓寶寶的生活發展規律研究越來越受到不好。

寶寶吃玩睡的順序一定要嚴格遵守。寶寶白天在不清醒的狀態下吃奶，往往我們只能可以吃到半飽，在睡眠中很快進行消化完，半夜又會醒來吃奶，弄得黑白顛倒，生活問題毫不相關規律。那怎樣通過訓練一個寶寶有規律地吃睡玩兒呢，寶媽可參照標准以下一些建議。

一、建立飲食規律

那些不知道什么時候給寶寶喂奶的母親，那些在寶寶情緒失控或者哺乳期過長時給寶寶喂奶的母親，都是在做錯誤的事情。在同一年齡段，嬰兒的喂養時間和喂養量是不一樣的，應制定不同的喂養規則。

1.0-6個月嬰兒以奶粉或母乳為主

新生對於寶寶應按需進行喂養，即寶寶餓了就喂，不強求喂奶的次數和奶量，特別是3月齡以前的嬰兒技術消化系統代謝都快，寶寶可以表現處饑餓時就及時給寶寶喂奶，不需要通過專門研究建立科學喂養工作時間，喂奶量的規律。

而3-6個月大的嬰兒要按時逐漸建立規律的喂養模式，第3個月左右每次可喝130毫升，滿4個月時，日奶量約800毫升。 所消耗的食物量隨著月齡的增加而增加，到6月齡時，嬰兒每天被喂以約210ml牛奶4至5次。

出生後2.6至12個月

在這個階段，輔食應該逐漸添加到母乳和配方奶中。添加輔食後，寶寶的母乳和配方奶量會減少。這時，寶寶的爸爸要注意輔食的時機和量，讓寶寶慢慢適應，合理制定進餐時間。

循序漸進添加輔食

給6-12個月中國寶寶進行添加輔食應遵循由少到多，由稀到稠的原則。為寶寶可以添加輔食應該是，從單一的流質輔食，到混搭的稠質輔食，宣明會助養兒童再到各種顆粒狀輔食，最後是接近我們成人的塊狀輔食。要逐步發展添加輔食，不給自己寶寶出現腸胃環境造成企業負擔。

合理分配每餐食量

添加補充食物一段時間後，應穩定每餐的食物量，滿足寶寶對多種營養的需求。 每天母乳喂養3-4次，補充喂養2-3次。 早上加入米粉約50克，中午加入肉、蛋、菜100克，下午加入肉、蛋、菜150克。

固定用餐時間後加補充食物

寶寶輔食添加穩定後，基本可以和大人的三餐時間表保持一致，可以給寶寶增加零食時間。每頓飯的時間如下:早餐7: 00，午餐12: 00，晚餐6: 00，晚上8: 00後可以准備加餐。每頓飯都要按時吃，慢慢讓寶寶形成習慣。

二、建立玩耍規律

寶寶玩耍不僅能通過增強中國寶寶的動手實踐能力也能增強學生大腦發展活力，但不能任由寶寶無節制玩耍。寶寶白天體力勞動消耗過多可能會睡不醒，賴床太久到晚上又會導致不能滿足正常入睡。合理有效分配寶寶的玩耍和睡覺，進食活動時間讓寶寶玩得好也休息好。

1.0-6月齡嬰兒主要受五種感官刺激

0-6個月大的寶寶對外界不敏感，可以通過一些遊戲或道具來增強寶寶的五感，幫助寶寶成長發育。當然，這些活動最好在寶寶起床或喂食後進行，而在其他時間，如睡前，不宜刺激興奮。

肢體刺激運動

可以在寶寶的嬰兒床上方掛一些小鈴鐺，吸引寶寶的注意力，讓寶寶伸手伸腿去摸小玩具。或者父母在手上披上醒目的披肩，宣明會助養兒童揮動手臂或者拉著寶寶的小手與寶寶互動。這樣，寶寶在心情愉快的同時，身體也會得到適當的鍛煉。

感官刺激運動

這一階段的寶寶是完美的觀眾，無論大人唱歌還是哼唱各種曲調，都可以津津有味地聽著，唱歌的時候寶寶可以抱在懷裏用走路的節奏或抓住小手和小腳用節奏的節奏。 這樣的遊戲方式，不僅有利於親子互動，改善感情，而且增加遊戲的量。

2.7-12個月中國寶寶以互動性教學為主

7-12個月大的嬰兒對外部世界有更強的感知能力，對父母的聲音和動作有更好的理解，因此他們可以在這個階段與他們一起玩更多的互動遊戲。 但也要注意寶寶白天在精力充沛的時候玩耍，以免影響寶寶晚上的睡眠。