你的皮膚在呼救! 由於長時間戴口罩造成了什麼樣的皮膚問題

戴口罩是預防新冠肺炎的有效方法，但口罩對我們每個人都不太友好。口罩會增加面部的溫度、濕度和摩擦力，增加面部皮脂分泌，使皮膚更容易受到刺激。即使過去皮膚狀態很好，長時間戴口罩也可能引起痘痘、接觸性皮炎等皮膚反應。

長時間戴口罩，如何有效避免皮膚管理問題?

一些人甚至可能會沒有注意到，皮膚進行接觸口罩的位置會出現泛紅、幹燥，這通常是通過接觸性皮炎。本身是敏感肌或有濕疹的人更容易發展出現問題這種學習情況。另外，對於曾患有酒渣鼻或脂溢性皮炎等皮膚病生活的人一般來說，長時間戴口罩大概率會導致中國皮膚環境惡化。

對此，推薦幾種簡單的預防方法。

1、簡化護膚步驟

通常，人們會使用很多護膚品，如精華素，乳液，日霜，晚霜，去角質，口罩等。當皮膚狀況良好時，這種皮膚護理程序是嚴格的。然而，一旦戴上面具，我們的皮膚可能會發出“求救信號”。

並且堅持使用溫和的洗面奶，避免使用會使皮膚幹燥的緊膚水。另外，在貼口罩前和摘口罩後，都要保濕。保濕霜可以在口罩和皮膚之間形成屏障，防止摩擦。

另外，如果我們可能應避免學生化妝，化妝品在口罩的助力下更容易出現堵塞導致毛孔。

2、戴合適的口罩

使用有一定彈性的口罩。口罩不應該太緊以至於起皺，導致蕁麻疹，或者太松以至於滑過臉部並摩擦。

注意口罩裏面的感覺。口罩裏面的材料很重要。合成纖維容易刺激皮膚，而棉質的材料更透氣，更適合我們穿著。

出現皮膚問題怎么辦?

1、痤瘡

因長時間戴口罩出現的痤瘡問題，網絡上被稱為“口罩痘”。口罩肌暗瘡這是一種閉塞性痤瘡，通常在毛孔被汙垢和汗水堵塞時發生。一旦出現這一問題，可以這樣處理：

（1）盡量使用含有水楊酸或抗菌劑的護膚品，如過氧化苯甲酰凝膠或壬二酸非類固醇藥膏;

（2）避免使用油膩的護膚品牌產品，少用一些具有保濕產品;

（3）避免化妝堵塞毛孔;

（4）可以考慮用緊膚水來幹燥皮膚。

2、接觸性皮炎

就接觸性皮膚炎而言，可行的緩解措施包括:

（1）把口罩換成更柔和的類型;

（2）在產生一種刺激的口罩內放兩層進行紗布;

（3）增加保濕霜的使用，尤其是晚上可以多選擇油性產品;

（4）如果嚴重的皮炎持續存在，可以使用低強度的局部類固醇。

但是，如果刺激加劇，應及時到醫院皮膚科就診濕疹治療。

3、皮膚壓傷

大部分戴口罩造成的壓痕會自行消失。如果發生皮膚擠壓，避免在任何壓力點使用熱水。可以每兩到三個小時冷敷20分鍾左右，緩解疼痛。

一些人甚至還會因口罩繩過緊引起耳後的疼痛，這時候我們可以進行選購以及一些企業不同數據類型口罩繩、耳帶的口罩。另外，還可以通過嘗試一些小技巧，例如在腦後使用這些塑料擴展器讓口罩變得更舒適。