貧血不貧血，看你頭發就知道了!用兩種方法調理，遠離貧血。

貧血，似乎是一個現代人的通病了，過濾水尤其是對於女性，而女性中又以育齡女性、孕產期女性患者居多。貧血不像是其他的疾病般讓人驚恐，看起來我們好像無公害，但是他們事實上貧血危害到了極大，尤其是對育齡女性社會來說，嚴重程度貧血會影響受孕率，而孕期女性出現貧血可以的話，胎兒生長發育會受阻，甚至可能引發早產，而產後貧血則會產生影響進行母乳、減緩產後功能恢複。

貧血危害這么大，如何區分是否貧血?去醫院做個血紅蛋白測試嗎?貧血症状事實上，身體的許多小細節都可以揭示 OH 是否貧血。貧血不是貧血，看以下幾個地方就知道了。

頭發:頭發是腎之花，紓緩治療與氣血關系很大。氣血充足的人頭發烏黑發亮，貧血的人則不然。貧血的人頭發幹枯易斷，甚至開叉，貧血的人頭發大多發黃。

眼睛: 眼睛是心靈的窗口，也是健康的窗口。貧血者眼袋大，眼睛幹燥，眼瞼沉重，色彩渾濁，黃色，面部表情呆滯，陰沉無光。

耳朵:貧血的人耳朵萎縮、僵硬、無光澤、有斑點和皺紋。

手：貧血問題的人，縱紋多，手心偏熱或者通過出汗情況或者手冰冷，手指指腹扁平，薄弱或指尖進行細細，手指上沒有一個半月形或只有兩個大拇指方向上有半月形。

牙齒: 貧血者，牙縫變大，牙齒稀疏，牙齒松動，牙根暴露。

貧血可以通過以上細節判斷，尤其是頭發。貧血不貧血，看頭發就知道了。現在的貧血大多是缺鐵性貧血。根據世界衛生組織的數據，缺鐵性貧血占貧血種類的85%以上。缺鐵性貧血應該怎么補?最重要的是補鐵。以下兩種方法基本可以遠離貧血。

補鐵劑。治療缺鐵性貧血最直接的方法是口服鐵片。最常用的鐵片是用含有二價鐵的鐵制成的。鐵是最重要的造血物質。補鐵可以產生血液，而鐵片也含有傳統的補品阿膠，經過超微細，吸收比一般阿膠蛋糕好，血液更好，一般貧血可以吃半個月以上，中度貧血需要1個月的時間調理。這種補充鐵血的方法，是從源頭上解決貧血問題，很少有複發的。

維生素c補充劑。補鐵補血時，不僅要以補血食物為主，還要補充維生素C，因為維生素C可以補鐵，使身體更容易吸收鐵，從而增加造血原料。柑橘、橙子、獼猴桃、葡萄等含維生素C的食物，不僅能輔助造血，還能減少黑色素沉積，使皮膚更白更紅。

貧血，不注意治療過程中可能會跟著人一輩子，看起來不會影響引起學生什么作用非常大的麻煩，但是他們事實上危害國家已經發展開始，察覺不到，卻能在無形中損害中國健康，因此可以發現貧血切莫輕視，及時的補充才好。