5個方法教女性正確保養頭發

秀發對於女性來說至關重要，是女性魅力的“店面”之一，很多女性經常進出於理發店花費許多，就為了保養好一頭秀發。可是，往往事與願違，越發保養頭發反而越來越差，這是怎么回事呢?

實際上，保養頭發，並非頻繁上發廊、美容店就能解決女人甩頭髮的，而應當從日常生活找原因，許多生活中的不良習慣，都是美發“凶手”，要注意防止。

1、用低溫的水洗頭發

燙發後在挑選洗發液的時候一定要注意，一定要選擇具備修複滋潤功效的洗發液，最好選擇護發乳配合著應用。除此之外，洗頭用的水溫也是不可忽視的，並非水溫越大越好，用低溫的水洗秀發才更有助於頭發毛鱗片的關閉。在進行洗頭發的時候的水溫可以比體溫略微高一些，可是最後一遍水溫就要比體溫略微低一些。因此，傳統的洗頭方式在燙發後已經不適宜了。

2、加強滋潤頭發

女性一定要注意，燙過的頭發早已損傷，不但變枯並且沒有光澤，缺少了水份也缺少了營養，因此加強滋潤是不可缺少的。在每次洗頭的時候一定要應用護發乳。而每周一次深層滋潤秀發也是提高頭發光澤的好辦法喔。洗完頭發後從頭發的發根到發梢都塗抹上精華液，提議反複天然洗頭水比较擦抹三次，直至精華液全部被吸收完。堅持使用一個月能讓損壞的發質好許多，不但可以減輕頭發的變枯病症，而且還能夠提高光澤度。

3、多吃藻類

頭發的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的功效。可是，女性過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就明顯下降。而海藻類食物裏的碘極為豐富，這種元素是體內生成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發生長、滋養、烏亮都具有獨特作用。

4、確保瓜果蔬菜&黃色水果攝入

缺乏維生素也容易造成秀發沒有光澤。如維生素b具備促進頭發生長，使頭發展現自然光澤的作用，而維C能夠活性微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中營養。因此，平時多食用含有維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、青芒、香蕉等，不僅能美化肌膚、同時它還對頭發恢複健康柔亮有意想不到的效果。

5、3個月就要剪次頭

對於多數妹子來說，頭發長了不剪也“無傷大雅”。殊不女人甩頭髮成因知，這類“挺”著不剪的做法會使頭發變枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說，秀發最長3個月就要修枝一次，若短發想留長，提議每個月修枝一次。頭發愛出油得人，更應修枝得勤些;幹性發質得人，修枝時還需做補水和營養護理。